Canan Karatay, kebaba yeşil ışık yaktı! Kalori hesabı yapmadan tüketin! “Yağ şişmanlatmaz kilo verdirir”

Uzun uzadıya yasaklı listesi ile bilinen Prof. Dr. Canan Karatay’dan kebaba onay çıktı.

Tarih: 01.12.2023 20:46
Canan Karatay, kebaba yeşil ışık yaktı! Kalori hesabı yapmadan tüketin! “Yağ şişmanlatmaz kilo verdirir”
Hamle Gazetesini Google News te Takip Et

Uzun uzadıya yasaklı listesi ile bilinen Prof. Dr. Canan Karatay’dan kebaba onay çıktı. Bu detaya dikkat eden gönül rahatlığıyla kebap yiyebilecek. Kalori hesabı yapmadan rahatlıkla tüketebilirsiniz. İşte Canan Karatay'ın o tavsiyesi…
Prof. Dr. Canan Karatay, şekere dönüşen karbonhidratların yağlanmaya neden olduğunun altını çizdim. Yağların vücutta hastalıklara neden olan hormona dönüştüğünü belirtirken Beyinde damar yolu tıkanması, katarak, felç ve kalp krizi gibi hastalıklara neden olduğunun altını çizdi. Yağ tüketmeyen kişilerin şeker yediğini ifade eden uzman isim bunun da fazla karbonhidrat alımının önünü açtığını söyledi. Herkesin bu nedenle şişmanladığını ifade eden Karatay, yasaklılar listesinden o ürünü kaldırdı. İşte Canan Karatay'ın o tavsiyeleri…

KALORİ HESABI YAPMAK TARİHE KARIŞIYOR
Prof. Dr. Canan Karatay, 30-40 yıl önce yapılan kalori hesaplarının artık tarihe karıştığını söyledi. Karatay, "Ekmek, pirinç, patates, makarna, baklava, börek, çay şekeri, meyve şekeri, içtiğiniz şekerli içecekler, gazlı içecekler vücuda girdiği zaman kan şekerinizi fırlatır. Bunlar insan vücudu için zehirdir.” dedi.
Bu ürünlerin uzun süre vücutta kalması durumunda vücudun kendini korumaya aldığını belirten Karatay, pankreasta insülin hormonu salgılandığını söyledi. Bunların kalorisinden korkulmaması gerektiğini ifade eden uzman isim sağlıklı yağ tüketilmesi durumunda kilo alımı yerine kilo verimi sağlanacağını vurguladı. Yağı tüketerek vücuttaki birikmiş yağlardan kurtulabilirsiniz diyen Prof. Dr. Canan Karatay, “Çünkü yağ sizi acıktırmaz. Yağ, uzun sure devam eden sağlıklı enerji sağlar" sözlerini dile getirdi.

 

 

“ŞEKER HASTALIĞI GENETİK DEĞİLDİR”
Günümüzde birçok kişide rastlanan şeker hastalığının tamamen genetik olmadığına değinen Karatay, aşırı düzeyde tüketilen şeker sonucunda bu hastalığın görüldüğünü belirtti. Canan Karatay, aynı ailede şeker hastalığının görülmesinin nedeninin aynı ailede yaşayan kişilerin birbirinden gördükleri şeylerin yapması sonucundan ortaya çıktığını ifade etti. “Anne babamızdan ne görürsek onu yaparız” sözleri ile açıklamalarına devam eden Karatay, Adana kebabını işaret etti. Adana'nın kebap memleketi olduğunu ifade eden Karatay, çok lezzetli yemekler olduğunu vurguladı. İstediğiniz kadar kebap tüketebilirsiniz diyen uzman isim, yanında ekmek ya da bulgur pilavı tüketilmemesi gerektiğinin altını çizdi.

 

 

İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR?
Birçok kişinin bildiği Tip 2 diyabetin öncüsü olan insülin vücudun yeterince insülin üretememesi veya üretilen insülinin etkili bir şekilde kullanamaması durumunda görülmektedir. Obezite, fiziksel aktivitenin azalması genetik faktörler ve yaş faktörleri gibi çeşitli etkenlere göre ortaya çıkan insülin direnci farklı belirtilerle kendini gösteriyor.

 

 

İNSÜLİN DİRENCİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
YORGUNLUK
Hücrelerin yeterince enerji alamaması nedeniyle kişi kendini yorgun hissedebilir.

AÇLIK VE SUSUZLUK
Kan şekerinin düzensiz kontrolü, sürekli açlık hissi ve aşırı susuzluk gibi sorunlara neden olabilir.

KİLO ARTIŞI
İnsülin direnci genellikle kilo alımına katkıda bulunabilir.

KARIN OBEZİTESİ
Karın bölgesindeki yağ birikimi, insülin direnci ile ilişkilendirilmiştir.

YÜKSEK KAN BASINCI
İnsülin direnci, hipertansiyon riskini artırabilir.

YÜKSEK KAN ŞEKERİ SEVİYELERİ
İnsülin direnci, kan şekerinin normalden daha yüksek seviyelerde kalmasına neden olabilir.


Haber Kaynak : GİZEM ÇAPRAK

İl İstihdam ve Mesleki Eğitim Kurulu olağanüstü toplandı

Anne Sütü Eğitimi verildi

Kick Boks sporcularımızdan ‘TÜRKİYE DERECESİ’

İl Tarım Müdürlüğü'nde ‘İş Sağlığı ve Güvenliği’ Eğitimi

Niğde Fen ‘SATRANÇ İL BİRİNCİSİ’ oldu

Vekil Uzkurt OSB Ek alan onay müjdesini duyurdu

Özdemir: Niğde, Anadolu’nun parlayan yıldızı olacak

Gürer, Ramazan kolisi fiyatlarını karşılaştırdı

Erem ‘Fuar Kongre ve Festival Alanı’ projesini açıkladı

Güngördü: Çarenin ne olduğunu biliyoruz

Aşı merkezi kuracağız diyen Tarım Bakanına CHP'den yanıt.

Okul Sporları Güreş Türkiye Şampiyonası Niğde’nin ev sahipliğinde başladı

Niğde’de şüpheli aracı kovalayan polisler kaza yaptı

Kuran Kursu Öğrencilerine “Teknoloji Bağımlılığı” eğitimi verildi

Niğde’de enerji kesintisi devam ediyor

Ticaret Bakanlığından ihracatta "yeşil dönüşüme destek" paketi

Tüketiciyi Aldatan işletmelere 24 Milyon Lira Ceza Kesildi

Türkiye Sportif Yetenek Taraması ve Spora Yönlendirme Programı başladı

Niğde Acil Çağrı Hizmetleri İl Koordinasyon Toplantısı yapıldı

Yargıtay'dan emsal karar: WhatsApp yazışmaları delil oldu

İl İstihdam ve Mesleki Eğitim Kurulu olağanüstü toplandı

Anne Sütü Eğitimi verildi

Kick Boks sporcularımızdan ‘TÜRKİYE DERECESİ’

İl Tarım Müdürlüğü'nde ‘İş Sağlığı ve Güvenliği’ Eğitimi

Niğde Fen ‘SATRANÇ İL BİRİNCİSİ’ oldu

Vekil Uzkurt OSB Ek alan onay müjdesini duyurdu

Özdemir: Niğde, Anadolu’nun parlayan yıldızı olacak

Gürer, Ramazan kolisi fiyatlarını karşılaştırdı

Erem ‘Fuar Kongre ve Festival Alanı’ projesini açıkladı

Güngördü: Çarenin ne olduğunu biliyoruz

Aşı merkezi kuracağız diyen Tarım Bakanına CHP'den yanıt.

Okul Sporları Güreş Türkiye Şampiyonası Niğde’nin ev sahipliğinde başladı

Niğde’de şüpheli aracı kovalayan polisler kaza yaptı

Kuran Kursu Öğrencilerine “Teknoloji Bağımlılığı” eğitimi verildi

Niğde’de enerji kesintisi devam ediyor

Ticaret Bakanlığından ihracatta "yeşil dönüşüme destek" paketi

Tüketiciyi Aldatan işletmelere 24 Milyon Lira Ceza Kesildi

Türkiye Sportif Yetenek Taraması ve Spora Yönlendirme Programı başladı

Niğde Acil Çağrı Hizmetleri İl Koordinasyon Toplantısı yapıldı

Yargıtay'dan emsal karar: WhatsApp yazışmaları delil oldu

Utanç tablosu: Son 24 saatte 6 kadın katledildi

Rusya petrol ihracatını durduruyor: Türkiye'yi bekleyen tehlike

Erdoğan'dan ekonomik kriz açıklaması: Sıkıntıları çözecek irade yine bizde

Kira gelirini beyan etmeyenlere yasal sürpriz! Son gün belli oldu: Hapis cezası da var

Kumluca’da kaza!

Tehlike çanları çalıyor: Otomotiv pazarı yüzde 30 daralacak! Sektörün içinden kötü haber geldi

Otomobil fiyatları gerilemeye devam ediyor

Çeyrek altında büyük oyun! Kuyumcular ikinci basım çeyrek altına karşı uyardı: Üzerindeki Atatürk figürüne dikkat!

Niğde’de Av turizmi 31 Mart’ta sona eriyor

Kredi kartı kullananlar dikkat: Hangi önlemler masada?

Yükleniyor

  • Çarşamba 10.7 ° / 1.6 ° Güneşli
  • Perşembe 12.7 ° / 2 ° Güneşli
  • Cuma 14.5 ° / -0.6 ° Güneşli

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 27 23 1 3 42 72
2.Fenerbahçe 27 22 1 4 48 70
3.Trabzonspor 27 14 9 4 10 46
4.Beşiktaş 27 14 9 4 8 46
5.Kasımpaşa 27 11 10 6 -2 39
6.Sivasspor 27 9 8 10 -3 37
7.İstanbul Başakşehir 27 10 11 6 2 36
8.Rizespor 27 10 11 6 -12 36
9.Antalyaspor 27 8 8 11 1 35
10.Kayserispor 27 10 9 8 -3 35
11.Samsunspor 27 9 12 6 -3 33
12.Adana Demirspor 27 7 9 11 3 32
13.Alanyaspor 27 6 9 12 -8 30
14.Fatih Karagümrük 27 7 12 8 1 29
15.Ankaragücü 27 6 10 11 -3 29
16.Hatayspor 27 6 10 11 -5 29
17.Gazişehir Gaziantep 27 7 13 7 -9 28
18.Konyaspor 27 6 11 10 -13 28
19.Pendikspor 27 6 13 8 -23 26
20.İstanbulspor 27 3 18 6 -31 12
1.Galatasaray 27 23 1 3 42 72
2.Fenerbahçe 27 22 1 4 48 70
3.Trabzonspor 27 14 9 4 10 46
4.Beşiktaş 27 14 9 4 8 46
5.Kasımpaşa 27 11 10 6 -2 39
6.Sivasspor 27 9 8 10 -3 37
7.İstanbul Başakşehir 27 10 11 6 2 36
8.Rizespor 27 10 11 6 -12 36
9.Antalyaspor 27 8 8 11 1 35
10.Kayserispor 27 10 9 8 -3 35
11.Samsunspor 27 9 12 6 -3 33
12.Adana Demirspor 27 7 9 11 3 32
13.Alanyaspor 27 6 9 12 -8 30
14.Fatih Karagümrük 27 7 12 8 1 29
15.Ankaragücü 27 6 10 11 -3 29
16.Hatayspor 27 6 10 11 -5 29
17.Gazişehir Gaziantep 27 7 13 7 -9 28
18.Konyaspor 27 6 11 10 -13 28
19.Pendikspor 27 6 13 8 -23 26
20.İstanbulspor 27 3 18 6 -31 12