Faydası çizgi filmlere bile konu oldu çocuklar tabak tabak yedi! Ama yıllarca zehir tüketmişiz! Ertesi güne kalanı hemen dökün

Sağlık açısından son derece faydalı olan besinleri fark etmeden faydasız bir hale dönüştürebiliyoruz.

Tarih: 02.11.2023 22:41
Faydası çizgi filmlere bile konu oldu çocuklar tabak tabak yedi! Ama yıllarca zehir tüketmişiz! Ertesi güne kalanı hemen dökün
Hamle Gazetesini Google News te Takip Et

Sağlık açısından son derece faydalı olan besinleri fark etmeden faydasız bir hale dönüştürebiliyoruz. Zengin lif içeriği, demir oranıyla çizgi filmlere bile konu olan o besini sakın ertesi güne bırakmayın. Resmen içten içe zehirliyor. İşte tüm detaylar…
Sağlık açısından son derece faydalı olan besinler arasında yer alan ıspanak çizgi filmlere bile konu oluyor. Temel Reis'in kutu kutu tükettiği ıspanağı siz siz olun ertesi güne bırakmayın. Faydası bir yana resmen zehre dönüşüyor. İşte tüm detaylar…

 


 

ISPANAĞIN FAYDALARI NELERDİR?
Ispanak içerisinde bol miktarda C, E ve B vitaminleri bulunmaktadır. Magnezyum, demir ve kalsiyum içeren ıspanak besin değeri yüksek gıdalar arasında yer alıyor.
Ispanağın yeşil yaprakları içerisinde bulunan A vitamini ile göz sağlığı için son derece yararlıdır.
Sindirimi kolay ve idrar söktürücü olan ıspanak kilo verme sürecinde de oldukça etkili bir besindir.
Çiğ olarak salatalarda tüketilen ıspanak zengin lif kaynağı ile iştahı bastırarak protein üretimi sağlar.
Sindirim sistemi sağlığı için son derece yararlı olan ıspanak özellikle mide sağlığını korumaktadır.
İçerisinde bulunan beta karoten ve C vitamini ile serbest radikalleri zarar veren kolon hücrelerini korumaya da yardımcı olur.

 


FAZLASININ FAYDASINDAN ÇOK ZARARI VAR
Ispanağın aşırı tüketilmesi durumunda vücuttaki enzimleme oranı artarak asitlenmeye neden olmaktadır. Bu kapsamda aşırı tüketilen ıspanağın vücutta zehirleme etkisi yarattığı ortaya çıktı.
Bunun yanı sıra gaz sıkışması, karın şişkinliği gibi problemlere neden olan ıspanak bağırsak fonksiyonunu hızlandırarak ishal yapma özelliğine de sahiptir.
Ispanak içerisinde bulunan nitrat, nitrojenin katılaşması ile birlikte doğal olarak oluşan suda eriyen bir bileşen ortaya çıkıyor. Ispanak yemeği 2 kereden fazla ısıtıldığında ise nitrite dönüşmektedir.
Besin zehirlenmesine yol açan nitrit bileşeninin vücuda alınması ile birlikte zehirlemeler ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle ıspanak yemeğinin ertesi güne bırakılmaması gerekmektedir. Bunun yanı sıra ıspanak yemeğinin de iki kereden fazla ısıtılmaması öneriliyor.


Haber Kaynak : GİZEM ÇAPRAK

Canan Karatay, kebaba yeşil ışık yaktı! Kalori hesabı yapmadan tüketin! “Yağ şişmanlatmaz kilo verdirir”

Genç çiftçi adaylarından enstitüye ziyaret

Bir daha sakın! Burun karıştırmak bakın neye sebep oluyor...

Gürer: IPARD 2024’te AB onay verirse olacak

Niğde'de 15 yaşındaki çocuk intihar etti

Niğde'de Gençlik ve Kadın Yaşam Merkezi'nin temeli atıldı

Niğde’de engel tanımayan empati atölyesi

Resmi ilan fiyat tarifesine yapılacak zam oranı teklifi kabul edildi

TikTok rezaleti için harekete geçildi: Sınırlama, ceza, yasak gelebilir!

Asgari ücret pazarlığı 11 Aralık'ta başlayacak

Niğde’de bir kuzu kellesi 180 TL oldu

Artık ekran görüntüsü alırken bir kez daha düşüneceksiniz! Gizli gizli ekran görüntüsü alma devri bitiyor

Fark inanılır gibi değil: Tarlada 13, markette 61 TL!

Geleceğin diyetisyenleri önlüklerini giydi

Apple'dan bir zam daha! iPhone artık 99.999 TL

Çay tiryakilerini üzecek haber!

Kırmızı ete zam yağmuru!

Başkan Özdemir'den 3 Aralık Dünya Engelliler Günü Mesajı

Vali Çelik: Her sağlıklı birey bir engelli adayıdır

Niğde’de bugün vefat edenler (1 ARALIK 2023 CUMA)

Canan Karatay, kebaba yeşil ışık yaktı! Kalori hesabı yapmadan tüketin! “Yağ şişmanlatmaz kilo verdirir”

Genç çiftçi adaylarından enstitüye ziyaret

Bir daha sakın! Burun karıştırmak bakın neye sebep oluyor...

Gürer: IPARD 2024’te AB onay verirse olacak

Niğde'de 15 yaşındaki çocuk intihar etti

Niğde'de Gençlik ve Kadın Yaşam Merkezi'nin temeli atıldı

Niğde’de engel tanımayan empati atölyesi

Resmi ilan fiyat tarifesine yapılacak zam oranı teklifi kabul edildi

TikTok rezaleti için harekete geçildi: Sınırlama, ceza, yasak gelebilir!

Asgari ücret pazarlığı 11 Aralık'ta başlayacak

Niğde’de bir kuzu kellesi 180 TL oldu

Artık ekran görüntüsü alırken bir kez daha düşüneceksiniz! Gizli gizli ekran görüntüsü alma devri bitiyor

Fark inanılır gibi değil: Tarlada 13, markette 61 TL!

Geleceğin diyetisyenleri önlüklerini giydi

Apple'dan bir zam daha! iPhone artık 99.999 TL

Çay tiryakilerini üzecek haber!

Kırmızı ete zam yağmuru!

Başkan Özdemir'den 3 Aralık Dünya Engelliler Günü Mesajı

Vali Çelik: Her sağlıklı birey bir engelli adayıdır

Niğde’de bugün vefat edenler (1 ARALIK 2023 CUMA)

Çalışan emekliye 5 bin TL ek ikramiye için tarih belli oldu

Alman vatandaşı olmak kolaylaşıyor

Sürücüler dikkat! Zorunlu kış lastiği uygulaması başladı

Resmi Gazete'de yayımlandı: Yerel seçim takvimi belli oldu

Esra Erol canlı yayında çileden çıktı: ''Pavyona döndü, kısıtlansın!''

Niğde Adliye önünde bıçaklı kavga: 1 ağır yaralı

Yarın başlıyor! Google milyonlarca hesabı silecek

Tüp fiyatları uçtu gidiyor! Yeni fiyatlar ocak yakacak

Bor’da kadına yönelik şiddetle mücadele eğitimi

Niğde’de hastanelerde mevsimsel hastalıklar yoğunluğu yaşanıyor

Yükleniyor

  • Cuma 12.3 ° / 3.8 ° Güneşli
  • Cumartesi 11.9 ° / 4.4 ° Güneşli
  • Pazar 11.1 ° / 5 ° Çok bulutlu

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Fenerbahçe 13 11 1 1 24 34
2.Galatasaray 13 11 1 1 18 34
3.Beşiktaş 13 8 4 1 5 25
4.Adana Demirspor 13 6 2 5 11 23
5.Trabzonspor 13 7 4 2 7 23
6.Kayserispor 13 6 2 5 4 23
7.Antalyaspor 13 5 4 4 4 19
8.Kasımpaşa 13 5 5 3 -4 18
9.Rizespor 13 5 5 3 -6 18
10.Hatayspor 13 4 4 5 3 17
11.Ankaragücü 13 4 5 4 0 16
12.Sivasspor 13 3 4 6 -4 15
13.Gazişehir Gaziantep 13 5 8 0 -6 15
14.Fatih Karagümrük 13 3 5 5 2 14
15.Konyaspor 13 3 6 4 -5 13
16.Pendikspor 13 3 6 4 -13 13
17.İstanbul Başakşehir 13 3 7 3 -5 12
18.Alanyaspor 13 2 7 4 -12 10
19.Samsunspor 13 2 9 2 -11 8
20.İstanbulspor 13 2 9 2 -12 8