Her yıl 21 Ekim’de kutlanan Küresel İyot Eksikliği Bozukluklarını Önleme Günü’nde, iyotun vücuttaki önemi ve eksikliğinde yaşanabilecek sağlık sorunlarına dikkat çekiliyor. İyot eksikliği, tiroid bezinin düzgün çalışmamasına yol açarak kilo alma ya da zayıflama, yorgunluk, saç dökülmesi, cilt kuruluğu, kalp ritmi problemleri, öğrenme bozukluğu ve unutkanlık gibi pek çok sağlık sorununa sebep olabiliyor.
Uzmanlar, iyotun vücut için gerekliliğine vurgu yaparak, özellikle çocuklar ve hamile kadınların bu konuda daha dikkatli olması gerektiğini belirtiyor. Sağlıklı bir tiroid fonksiyonu için yeterli miktarda iyot alımı şart. İyotlu tuz kullanımı ve iyot bakımından zengin besinlerin tüketimi, eksikliklerin önüne geçmek için etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor.
